日本古来の呼吸術「密息」を会得する方法

密息（みっそく）は日本古来の呼吸法で、お腹や胸を呼吸の原動力にせず（結果ほとんど動かない）横隔膜を上下させて呼吸する。昔の日本人はこの様な呼吸法だったと言われる、密やかなす呼吸法。

YouTubeタイトルの〇〇〇部分、11箇所の答え合わせ

何が入るのかな？と考えていた方もいらっしゃるのでは無いだろうか。稽古時に何人かの塾生とは答え合わせをしたが、大抵、どこかしら外れていた。

片手でも両腕でも１番に優先すべき技術（脱力？違います）

この技術は、夢の中なのか起き掛けなのかの曖昧な時に気付いたもの。言語化できていなかっただけで、以前からこの技術は活用していた。